MONTRÉAL, le 13 mai 2025 – Une nouvelle étude rapporte que le programme d’autosoins Toi, Moi, Bébé conjugué au suivi médical habituel est plus efficace que le suivi périnatal seulement pour réduire les symptômes de la dépression postpartum chez les femmes qui éprouvent des symptômes légers à modérés durant leur grossesse. Les résultats ont été présentés hier lors du Congrès national canadien en recherche périnatale par la Pre Sylvana Côté et le Dr Martin St-André du CHU Sainte-Justine et de l’Université de Montréal, ainsi que par Cindy Lee Dennis de l’Université de Toronto.

Pour arriver à cette conclusion, l’équipe de recherche a réalisé un essai contrôlé randomisé auprès de 510 femmes québécoises ayant des symptômes légers à modérés de dépression au cours du deuxième trimestre de leur grossesse. La moitié d’entre elles a suivi le programme en ligne seulement, alors que l’autre moitié a bénéficié du programme et d’un accompagnement téléphonique hebdomadaire visant à augmenter l’adhésion. Ces deux groupes ont été comparés aux données observationnelles des 1388 femmes de la cohorte CONCEPTION, menée par la chercheuse Anick Bérard, qui avaient pour leur part bénéficié du suivi habituel consistant en une visite infirmière à domicile avant et après l’accouchement. Les analyses ont montré que les femmes ayant suivi le programme Toi, Moi, Bébé avaient significativement moins de symptômes dépressifs en période postnatale qu’au moment du recrutement, et cette diminution était plus importante que ce qui était observé chez les femmes de CONCEPTION. De plus, l’effet positif était le même que les femmes aient eu un accompagnement téléphonique hebdomadaire ou non et ce, tant en termes de réduction des symptômes dépressifs que de bien-être général.

Par ailleurs, les femmes ayant utilisé Toi, Moi, Bébé ainsi que l’accompagnement téléphonique rapportaient un plus grand sentiment d’efficacité dans leur capacité à faire face aux défis du quotidien trois mois après l’accouchement, ainsi qu’un meilleur développement social chez leur bébé, en comparaison avec les femmes n’ayant pas eu d’accompagnement téléphonique.  

« Toi, Moi, Bébé est un outil de prévention complémentaire au suivi périnatal régulier, souligne la chercheuse Sylvana Côté. Le fait qu’il soit disponible en ligne et sur papier, en français et en anglais, qu’il soit gratuit et autodirigé, tout cela le rend très accessible et contribue à diminuer les obstacles aux soins de santé mentale chez les futures et nouvelles mères, notamment l’éloignement géographique ou la crainte d’être stigmatisée. »

De projet de recherche à mesure populationnelle

Toi, Moi, Bébé est un outil clinique élaboré à partir du programme américain Mothers And Babies, qui se fonde sur les principes de la thérapie cognitivo-comportementale, de la pleine conscience et de l’autocompassion pour soutenir la gestion des émotions et de l’anxiété durant la grossesse et après l’accouchement. Il est le fruit d’un projet de recherche dirigé par Sylvana Côté et réalisé avec les chercheuses Tina Montreuil et Catherine Herba et le chercheur Benoit Mâsse du Centre de recherche Azrieli du CHU Sainte-Justine, ainsi que, entre autres, le Dr Martin St-André, Valérie Samson et Julie Béland du CHU Sainte-Justine. Le programme est également propulsé par le Centre d’expertise en technologie de l’information en santé mentale, dépendance et itinérance (CETI-SMDI) au CIUSSS de l’Est-de-l’Île-de-Montréal, qui a réalisé la conception technologique de la version en ligne, lancée il y a un près d’un an.

De projet de recherche à mesure populationnelle de prévention accessible et efficace, à travers ce partenariat inter-établissements, Toi, Moi, Bébé concrétise l’engagement du CHU Sainte-Justine à considérer la santé mentale des parents avec autant d’importance que leur santé physique, et d’outiller le personnel soignant pour mieux dépister et accompagner les familles pour favoriser le bien-être des parents et de leur bébé. Une initiative porteuse pour l’ensemble des familles québécoises!